Leiden Sie plötzlich unter Blähungen , unregelmäßigem Stuhlgang oder ist Ihr Magen viel empfindlicher als zuvor ? Es kann frustrierend sein, wenn die Verdauung , über die Sie sich vielleicht nie Gedanken gemacht haben, plötzlich aus dem Gleichgewicht gerät und Ihnen ein unangenehmes Gefühl im Magen bereitet .
Der Darm wird manchmal als „zweites Gehirn“ bezeichnet und steht in direkter Verbindung mit den Botenstoffen (Hormonen) im Körper. Wenn sich diese natürlichen Rhythmen verändern , beeinflusst das direkt das Gleichgewicht der Darmbakterien (des Mikrobioms) . Darüber hinaus können diese Veränderungen die Verdauung verlangsamen und zu einem Völlegefühl führen.
Wenn es Ihnen so geht, sind Sie damit definitiv nicht allein . Viele Frauen erleben in dieser Lebensphase, dass ihr Bauch ein Eigenleben entwickelt. Es ist eines der häufigsten , aber oft stillschweigend hingenommenen Anzeichen dafür, dass sich der Körper verändert .
Die gute Nachricht: Ihre Darmflora ist unglaublich widerstandsfähig . Sie können das Gleichgewicht wiederherstellen , indem Sie Ihrem Darm die richtigen Ballaststoffe zuführen , ausreichend trinken und Stress reduzieren . Ein ruhiger Magen ist absolut erreichbar !
